Psycholog · Lublin · stacjonarnie i online
Mateusz Dudek
Wspieram w zmianie, która zaczyna się od Ciebie.
Jestem psychologiem
Jako psycholog pracujący w nurcie Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR) skupiam się na tym, co jest dla Ciebie ważne teraz i jaki mały krok może być możliwy.
Pracuję z osobami, które mierzą się z trudnymi emocjami, trudnościami w relacjach, poczuciem utknięcia lub utraty wpływu na swoje życie. Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie psychologicznym w Lublinie oraz online.
Moje podejście
Ty jesteś najlepszym ekspertem od swojego życia.
Moje Podejście
W moim gabinecie w Lublinie wychodzę z założenia, że to Ty jesteś najlepszym ekspertem od swojego życia. Ja pomagam uporządkować myśli i zobaczyć, co już w Tobie działa – nawet jeśli dziś trudno to dostrzec.
W rozmowie ważne są dla mnie spokój, uważność i brak oceniania. Wspólnie szukamy tego, co pomaga – nawet jeśli na początku są to mikrokroki.
Trudności nie definiują Cię jako człowieka. Są sygnałem, że coś w Twoim życiu domaga się uwagi. Naszym celem jest lepiej zrozumieć sytuację i znaleźć krok, który jest możliwy teraz.
Doświadczenie
Po ukończeniu psychologii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie zdobywałem doświadczenie w różnych obszarach pracy z drugim człowiekiem.
Pracowałem m.in. z młodzieżą i rodzicami nastolatków w Fundacji Praesterno w Lublinie. Współpracowałem także przy projektach realizowanych w MOPS, GOPS i innych ośrodkach pomocy społecznej. Prowadziłem tam szkolenia, indywidualne konsultacje psychologiczne oraz rozmowy wspierające dla osób znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych.
Przez 6 lat współpracowałem również jako trener zewnętrzny z Altkom Akademia, prowadząc szkolenia z komunikacji, asertywności, radzenia sobie ze stresem oraz efektywności w pracy.
Te doświadczenia pomagają mi patrzeć na trudności z szerszej perspektywy - zarówno wtedy, gdy dotyczą życia zawodowego, jak i wtedy, gdy wiążą się z kryzysem, przeciążeniem, relacjami albo poczuciem utknięcia.
Jakość i rozwój
Wiem, że w tym zawodzie kluczowa jest pokora i rzetelność, dlatego dbam o systematyczne kształcenie w obszarze pomocy psychologicznej. Ukończyłem szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, studia podyplomowe z doradztwa zawodowego, Zaawansowaną Szkołę Trenerów Biznesu (Moderator) oraz akredytowaną przez ICF Szkołę Coachów Meritum. Jestem członkiem PSTTSR, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aby zapewnić Ci najwyższą jakość i bezpieczeństwo naszych spotkań.
Co mówią osoby, które skorzystały ze wsparcia
Paweł
Współpraca z Mateuszem to czysta przyjemność. Czuć wieloletnie doświadczenie i ogromną wiedzę. Pomógł mi ruszyć z miejsca w ważnym dla mnie temacie. Rzeczowo, konkretnie i w bezpiecznej atmosferze.
Marcin
Spotkania z Panem Mateuszem pomogły mi uporządkować myśli. Spokojne podejście, bez oceniania. Polecam.
Dla kogo ?
Pracuję z osobami, które:
- przeżywają kryzys życiowy lub emocjonalny
- czują, że utknęły i brakuje im motywacji
- mają trudności w relacjach i komunikacji
- chcą odbudować pewność siebie
- stoją przed zmianą zawodową lub życiową
- są rodzicami nastolatka, który potrzebuje wsparcia
Dla kogo
Jak wygląda pierwsza wizyta?
1. Bezpieczna atmosfera
Spotykamy się w gabinecie lub online. To czas tylko dla Ciebie. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, jak „fachowo” nazwać swój problem - wystarczy, że opowiesz, z czym przychodzisz.
2. Cel i oczekiwania
Wspólnie przyjrzymy się temu, na czym najbardziej Ci zależy. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach pytamy: „Co musi się stać, żebyś poczuł/a się lepiej?”
3. Plan działania
Już na pierwszym spotkaniu staramy się znaleźć choć jeden mały krok, który przybliży Cię do Twojego celu. Decyzję o kolejnych spotkaniach podejmujesz Ty - bez presji i zobowiązań.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
1. Bezpieczna atmosfera
Spotykamy się w gabinecie lub online. To czas tylko dla Ciebie. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, jak „fachowo” nazwać swój problem - wystarczy, że opowiesz, z czym przychodzisz.
2. Cel i oczekiwania
Wspólnie przyjrzymy się temu, na czym najbardziej Ci zależy. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach pytamy: „Co musi się stać, żebyś poczuł/a się lepiej?”
3. Plan działania
Już na pierwszym spotkaniu staramy się znaleźć choć jeden mały krok, który przybliży Cię do Twojego celu. Decyzję o kolejnych spotkaniach podejmujesz Ty - bez presji i zobowiązań.