Najczęściej zadawane pytania
Tak – i to jest jedno z najczęstszych pytań, które słyszę. Nie musisz być w kryzysie, żeby skorzystać ze wsparcia psychologicznego. Wystarczy, że czujesz, że coś Ci nie gra – w relacjach, w pracy, w codziennym funkcjonowaniu. Nie ma dolnego progu „poważności”. Jeśli coś Cię niepokoi na tyle, że o tym myślisz – warto o tym porozmawiać.
Więcej o tym podejściu przeczytasz na moim blogu: Kiedy warto iść do psychologa?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. Opowiadasz, z czym przychodzisz – nie musisz się do tego przygotowywać ani wiedzieć, jak „fachowo” to nazwać. Ja zadaję pytania, które pomagają nam wspólnie zrozumieć, na czym Ci najbardziej zależy. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) już na pierwszym spotkaniu szukamy choć jednego małego kroku, który przybliży Cię do celu. Wizyta trwa 50 minut. Decyzję o kolejnych spotkaniach podejmujesz Ty – bez presji.
Więcej o tym, jak wygląda pierwsza wizyta, przeczytasz na blogu: Pierwsza wizyta u psychologa — czego się spodziewać?
TSR to podejście psychologiczne, które skupia się na tym, co działa i czego chcesz w przyszłości. Nie znaczy to, że ignorujemy trudne doświadczenia. Rozmawiamy o nich, ale nie zatrzymujemy się wyłącznie na problemie.
Ważne jest też to, co już masz po swojej stronie: wcześniejsze doświadczenia, sposoby radzenia sobie, wspierające relacje i decyzje, które kiedyś pomagały Ci przejść przez trudny moment. Szukamy też wyjątków — momentów, kiedy problem był choć trochę mniejszy.
Dla wielu osób TSR jest pomocne, bo rozmowa szybko przechodzi do tego, co można zrobić dalej.
Więcej o tym podejściu przeczytasz na moim blogu: Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)?
Nie ma jednej odpowiedzi – to zależy od sytuacji i Twoich celów. W podejściu TSR pracujemy tak, żeby każde spotkanie miało wartość samo w sobie. Niektórym osobom wystarczają 3 – 5 spotkań, inne potrzebują dłuższego wsparcia. Nie zobowiązujesz się do określonej liczby sesji. Po każdej wizycie możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować.
To, co omawiamy podczas spotkań, jest objęte tajemnicą zawodową. Poufność może zostać ograniczona wyłącznie w sytuacjach przewidzianych prawem, między innymi wtedy, gdy istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia.
Przyjmuję w obu formach. Stacjonarnie w gabinecie w Lublinie przy ul. Bartosza Głowackiego 35, a online przez Google Meet lub WhatsApp. Obie formy mogą być pomocne. Wybór zależy od Twojej sytuacji, preferencji oraz możliwości zapewnienia spokojnych i poufnych warunków do rozmowy.
Tak. Przyjmuję młodzież od 15. roku życia.
Spotkania z osobą niepełnoletnią odbywają się za zgodą rodzica lub opiekuna. Zwykle zaczynamy od rozmowy z rodzicem, żeby spokojnie omówić sytuację i ustalić, jak najlepiej rozpocząć kontakt.
Prowadzę również konsultacje dla rodziców nastolatków, którzy martwią się zmianą zachowania dziecka, trudnościami w relacji albo nie wiedzą, jaki krok zrobić dalej.
Konsultacja psychologiczna kosztuje 180 zł za 50 minut. Możliwa jest płatność gotówką, BLIK-iem lub przelewem. Nie rozliczam wizyt w ramach NFZ – przyjmuję wyłącznie prywatnie.
Szczegóły dotyczące opłat znajdziesz w zakładce Cennik.
Nie. Do psychologa nie jest potrzebne żadne skierowanie. Wystarczy, że zadzwonisz lub napiszesz i umówimy termin.
Jeśli musisz odwołać lub przełożyć wizytę, proszę o wiadomość możliwie wcześniej. Na obecnym etapie nie pobieram opłat za odwołanie wizyty ani za nieobecność. Krótka informacja pozwala udostępnić termin innej osobie.