Rozmowa znów kończy się krzykiem. Później wracają żal i obietnica, że następnym razem będzie inaczej. Co możesz zauważyć wcześniej i jak zacząć zmieniać sposób reagowania?
Złość – wybuchasz i żałujesz. Co możesz z tym zrobić? Dowiedz się więcej »
Budzisz się z niepokojem, chociaż nic konkretnego się nie stało. W ciągu dnia napięcie nie odpuszcza, a wieczorem trudno zasnąć. Po czym poznać, że warto poszukać wsparcia, i od czego zacząć?
Lęk, który nie mija – kiedy warto szukać wsparcia? Dowiedz się więcej »
Jeszcze niedawno rozmawialiście normalnie. Teraz słyszysz jednosylabowe odpowiedzi, trzaskanie drzwiami albo ciszę. Nie wiesz, czy to zwykły okres dojrzewania, czy sytuacja, której warto przyjrzeć się uważniej.
Moje dziecko się zmieniło – kiedy warto szukać wsparcia? Dowiedz się więcej »
Znów ta sama kłótnia. Ten sam temat. Te same słowa. Na końcu to samo milczenie. Jeśli rozmowy z bliską osobą kończą się frustracją zamiast porozumieniem, warto przyjrzeć się temu, co się powtarza.
Znów ta sama kłótnia. Ten sam temat. Te same słowa. Ty mówisz swoje, druga osoba mówi swoje i nikt nie czuje się wysłuchany.
Na końcu pojawia się milczenie, dystans albo poczucie, że coś się między wami psuje.
Nie zawsze chodzi wyłącznie o zmywarkę, spóźnienie albo to, kto miał zadzwonić. Czasem chodzi również o potrzeby i emocje, które trudno nazwać wprost.
Ciągle kłócicie się o to samo – dlaczego i co można z tym zrobić? Dowiedz się więcej »
