Najczęściej zadawane pytania
Tak – i to jest jedno z najczęstszych pytań, które słyszę. Nie musisz być w kryzysie, żeby skorzystać ze wsparcia psychologicznego. Wystarczy, że czujesz, że coś Ci nie gra – w relacjach, w pracy, w codziennym funkcjonowaniu. Nie ma dolnego progu „poważności”. Jeśli coś Cię niepokoi na tyle, że o tym myślisz – warto o tym porozmawiać.
Więcej o tym podejściu przeczytasz na moim blogu: Kiedy warto iść do psychologa?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. Opowiadasz, z czym przychodzisz – nie musisz się do tego przygotowywać ani wiedzieć, jak „fachowo” to nazwać. Ja zadaję pytania, które pomagają nam wspólnie zrozumieć, na czym Ci najbardziej zależy. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) już na pierwszym spotkaniu szukamy choć jednego małego kroku, który przybliży Cię do celu. Wizyta trwa 50 minut. Decyzję o kolejnych spotkaniach podejmujesz Ty – bez presji.
TSR to podejście psychologiczne, które skupia się na tym, co działa i czego chcesz w przyszłości. Nie znaczy to, że ignorujemy trudne doświadczenia – ale energia naszej pracy jest skierowana na szukanie Twoich zasobów, wyjątków (momentów, kiedy problem jest mniejszy) i konkretnych kroków do zmiany. To podejście oparte na badaniach naukowych, rozwijane od lat 80. XX wieku. Dla wielu osób jest atrakcyjne, bo daje konkretne efekty w stosunkowo krótkim czasie.
Więcej o tym podejściu przeczytasz na moim blogu: Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)?
Nie ma jednej odpowiedzi – to zależy od sytuacji i Twoich celów. W podejściu TSR pracujemy tak, żeby każde spotkanie miało wartość samo w sobie. Niektórym osobom wystarczają 3 – 5 spotkań, inne potrzebują dłuższego wsparcia. Nie zobowiązujesz się do określonej liczby sesji. Po każdej wizycie możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować.
Tak. Wszystko, co omawiamy podczas spotkań, objęte jest tajemnicą zawodową. Nie przekazuję informacji osobom trzecim – ani rodzinie, ani pracodawcy, ani innym instytucjom. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy zachodzi bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia – wtedy jestem prawnie zobowiązany do podjęcia odpowiednich działań. To standardowa zasada obowiązująca każdego psychologa.
Przyjmuję w obu formach. Stacjonarnie – w gabinecie w Lublinie przy ul. Bartosza Głowackiego 35. Online – przez Google Meet lub WhatsApp. Obie formy są równie skuteczne. Konsultacje online sprawdzają się szczególnie dobrze, gdy masz napięty grafik, mieszkasz poza Lublinem lub po prostu preferujesz rozmowę z domu.
Tak – przyjmuję osoby od 15. roku życia. Spotkanie wygląda tak samo jak z osobą dorosłą. Pracuję też z rodzicami indywidualnie, gdy chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się z ich nastolatkiem.
Konsultacja psychologiczna kosztuje 180 zł za 50 minut. Płatność gotówką w gabinecie lub BLIK, przelewem (w przypadku konsultacji online – przed spotkaniem). Nie rozliczam wizyt w ramach NFZ – przyjmuję wyłącznie prywatnie.
Szczegóły dotyczące opłat znajdziesz w zakładce Cennik.
Nie. Do psychologa nie jest potrzebne żadne skierowanie. Wystarczy, że zadzwonisz lub napiszesz i umówimy termin.
Wizytę możesz odwołać bezpłatnie, pod warunkiem, że poinformujesz mnie co najmniej 24 godziny wcześniej. W przypadku późniejszego odwołania lub nieobecności bez informacji – obowiązuje pełna opłata za wizytę. To standardowa praktyka, która pozwala szanować czas obu stron.